Здоровье и красота: рецепты осенних фрешей, которые заменят обед

Осенью витамины и питательные вещества нужно искать в сезонных фруктах и овощах. Чтобы разнообразить свой рацион, попробуйте готовить свежевыжатые соки из доступных продуктов.
Рецепты осенних фрешей простые, поскольку продукты для приготовления доступны каждому. К тому же, употребление их позволит держать себя в форме и укреплять иммунитет.
Для приготовления фрешей – смешайте все ингредиенты в соковыжималке. Такой фреш вы можете взять с собой на работу, например, в термочашке.
Рецепт фреша для укрепления иммунитета:
Ингредиенты: 1 морковь 1 яблоко ломтик имбиря
Рецепт фреша для укрепления имунитета
Рецепт детокс-фреша:
Ингредиенты: ¼ сырой свеклы 1 морковь 1 яблоко листья мяты
Рецепт детокс-фреша
Рецепт фреша для бодрости:
Ингредиенты: 1 апельсин 1 корень имбиря 100 г ананаса
Рецепт фреша для бодрости

Источник: 24 Канал - Все новости