Как избавиться от страха близости




Близость столь хорошо влияет на жизнь человека, что продолжает ее. Но по ряду причин возникает страх близости.

Об этом пишет психотерапевт София Мыльская-Вжозинская, информирует WOMO.

Обычно взрослые не признают страх близости, поэтому, они бессознательно продолжают избегать крепких отношений. Однако в определенный момент им приходит мысль, что близости им не хватает. И тогда они начинают обвинять всех, но не себя.

Как избавиться от страха близости

1. Признайте проблему

То, что вы признаете, что боитесь близости – это первый и важный шаг в преодолении этой фобии.

Визнайте проблему
Признайте проблему

2. Возьмите всю ответственность на себя

Именно в таких условиях познается близость. Психолог советует обдумать и ответить себе на вопрос: "С кем бы я хотела/хотел быть в близких отношениях?".

3. Не вешайте на вашего партнера роль психотерапевта

Даже если вы признали, что боитесь близости, не стоит партнеру предлагать проработать эту проблему с вами. Поэтому, ваша проблема – это ваша ноша.

 Не вішайте вашому партнерові роль психотерапевта
Не вешайте на вашего партнера роль психотерапевта

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.


Источник: 24 Канал - Все новости