Как оказать психологическую помощь ребенку во время трудных ситуаций




Детям важна помощь в экстремальных ситуациях, или любой другой, где ребенок попал в сложные для себя условия и испытал стресс.

Советы предоставила психолог Татьяна Гошокова.

1. Выслушать ребенка. Серьезно. Не перебивая. Не спеша.. Не помогая подобрать слова, чтобы быстрее закончить рассказ. Не отвлекаясь на телефон и не делая кислое лицо. Внимательно слушайте. Всем телом и выражением лица показывая, что вы здесь – со своим ребенком. Что его рассказ – это самое важное в этот момент. Вас действительно интересуют все подробности.
Если ребенок заплакал – не останавливайте. Возьмите за руку, обнимите и дайте выплакаться. Скоро малыш сможет продолжить свой рассказ. Будьте терпеливы.

via GIPHY

2. Скажите, что вы все понимаете. Возможно, нужно повторить кратко то, что ребенок говорил (для этого надо не только изображать, но и внимательно слушать). Пока мы не говорим вслух, то этого не существует. Когда проговариваем – это приобретает черты. А с чем-то реальным справиться гораздо легче, чем с чем-то мифическим.

3. Скажите, что понимаете чувства ребенка. Представьте себя на ее месте, что бы вы почувствовали, о чем думали. Именно с позиции ребенка, а не со своей. И расскажите ему об этом искренне. Помните, сейчас не время для злости и раздражения. Сосредоточьтесь на его чувствах, а не на своих. Это поможет ребенку принять свои переживания и вывести их наружу.

4. Скажите, что это абсолютно нормально. Это самый важный момент. Ребенок, часто не понимая, что есть норма, начинает стесняться. Говоря о своих переживаниях и обозначая, что это чувствовать совершенно нормально – вы даете ему "право на эмоции". Ребенок понимает, что этого не нужно стесняться и как-то скрывать.

5. Выразите сочувствие и симпатию. Но не жалость! Искренне скажите ребенку уже со своей взрослой позиции, что вы чувствуете по поводу этой ситуации.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.


Источник: 24 Канал - Все новости